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Unesp de Bauru oferece programação de férias para crianças e adolescentes

Publicado

7 anos atrás

em

Atividades que envolvem visitas a vários laboratórios, contação de história, oficina de fotografia, entre outras, seguem até fevereiro de 2019.

A Unesp de Bauru realiza, até fevereiro deste ano, um curso de férias com várias atividades para crianças do ensino fundamental e médio.

São oficinas de contação de história para os mais novos; visitas aos laboratórios de anatomia, física, química, astronomia e ornitologia para os mais velhos; além de cursos de fotografia e de pintura.

As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pela internet, onde também é possível consultar toda a programação.

Confira a programação de algumas atividades:

Oficina e curadoria fotográfica

  • Os participantes terão acesso ao material fotografado, em material impresso, durante toda a programação de férias por uma fotografa profissional. As fotografias resultantes desse registro serão divididas em 3 blocos, dos quais cada grupo será responsável pela seleção e montagem da sequência.
  • Dias: 6 e 7/02, das 14 às 17h e 8/02, das 9 às 12 / No Laboratório 1 do Departamento de Psicologia.

Contação de histórias

  • Os participantes participarão de uma visita guiada à Biblioteca da Universidade, e juntos emprestarão o livro que será lido na contação, dentre livros pré-selecionados. No bosque, localizado em frente à Biblioteca, poderão ouvir a história selecionada, contada por um monitor e recontadas pelos participantes que, auxiliados pelo monitor, elaborarão uma apresentação teatral da história, utilizando elementos lúdicos, fantoches, fantasias e etc, com vistas a enriquecer a atividade.
  • Dias: 9, 12, 16 e 19/01, das 9 às 11h (com exceção do dia 16, que é das 16 às 18). Público-alvo: crianças de 3 a 12 anos / Na Biblioteca da Unesp.

Visitas aos laboratórios:

Anatomia

  • Os participantes poderão conhecer sistemas digestório, respiratório, nervoso, reprodutor e esquelético dos seres humanos, observando as peças de anatomia que estarão expostas e preparadas para a visitação. Em cada mesa, profissionais e extensionistas do curso de Biologia fará uma breve exposição e estará a disposição para eventuais dúvidas.
  • Dias: 23 a 25/01 – das 14 às 16h / No Laboratório de Anatomia do Departamento de Biologia.

Biologia

  • Os participantes irão visitar o Departamento de Ciências Biológicas e poderão conhecer e ter contato com as mais diversas formas de vida, desde plantas nativas até animais e seres microscópicos. O departamento conta com diversas espécies de animais empalhados, animais invertebrados conservados em álcool, plantas exóticas, fungos de diversas partes do mundo, além de microscópios para observação de protozoários e bactérias. Venha conhecer as mais diversas formas de vida e aprender sobre os 5 reinos dos seres vivos!
  • Dias: 9, 10 e 11/01 – Das 14 às 16h/ No departamento de Biologia

Astronomia

  • Observação por meio dos equipamentos, palestras com profissionais do laboratório e imersão em registros, bem como curiosidades dos alunos.
  • Dias: 5/02, das 14 às 18 e 12/02, das 19 às 23h – No observatório de Astronomia do Departamento de Física.

Ornitologia

  • Os participantes participarão de uma visita guiada ao Laboratório de Ornitologia do Departamento de Biologia e poderão conhecer sobre as diversas espécies de aves que fazem parte do Cerrado – área em que a Universidade se encontra. O Laboratório conta com diversas espécies de aves empalhadas e possui também um pequeno museu com mais algumas dezenas de espécies variadas de animais.
  • Dias: 1, 4 e 5/02 – a partir das 9 horas / No Laboratório de Biologia

Brincadeiras e jogos

  • Brincadeiras, jogos, músicas, rodas cantadas, desafios e muito mais.
  • Dias: 7,8 e 10/01 – das 9 às 11h. Público-alvo: 7 e 10, crianças de 7 a 10 anos e no dia 8, crianças de 3 a 6 anos.

Orientação profissional

  • Dias: 24 e 31/01 e 7/02 – das 17 às 18h30 – Para estudantes do Ensino Médio / No Laboratório 3 do Departamento de Educação.

Tem ainda orientação para os pais sobre crianças com altas habilidades, desafios de matemática. Veja a programação completa no site.

Serviço

  • Curso de Férias – UNESP Bauru
  • Rua: Av. Eng. Luis Edmundo Carrijo
  • Coube, 14-01 – Nucleo Res. Pres. Geisel
  • e-mail: 1cursodeferiasunesp@gmail.com

G1

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Botucatu

Sebrae-SP leva capacitações de inclusão produtiva a Botucatu 

Publicado

2 meses atrás

em

25 de fevereiro de 2026

Por

Proposta é promover autonomia e fortalecer a autoestima dos participantes
O Sebrae-SP de Botucatu está realizando uma série de palestras e capacitações voltadas aos assistidos e às equipes do Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas (CAPs AD) do município. A iniciativa integra o Programa de Inclusão Produtiva e tem como objetivo ampliar oportunidades de geração de renda, desenvolvimento pessoal e inserção no mercado de trabalho.
Na última terça-feira (10/2), os participantes acompanharam uma palestra sobre Comunicação, expressão e assertividade, conduzida pelo facilitador Denis Cristiano Amaral. A atividade trouxe reflexões sobre a importância da comunicação e que ser assertivo não significa apenas expressar opiniões, mas também ouvir e entender os outros.
De acordo com a analista de negócios do Sebrae-SP e responsável pelo Programa de Inclusão Produtiva, Geovana Annelli, a proposta é promover autonomia e fortalecer a autoestima dos participantes. “O Sebrae acredita que o empreendedorismo pode ser um caminho de transformação. Quando falamos de inclusão produtiva, estamos falando de dar ferramentas reais para que essas pessoas possam reconstruir suas trajetórias com dignidade e perspectiva de futuro”, destaca.
O paciente J. M. C. O. de 21 anos, relatou que a atividade foi marcante. “Foi bastante reflexivo. O palestrante fez perguntas sobre nossa história e nossa vida. Isso abriu a visão e trouxe ideias de novas oportunidades”, contou.
E. L. R. A., de 33 anos, que já atuou como eletricista e hoje trabalha com câmeras e alarmes, também destacou o impacto da capacitação. “Aprendi bastante sobre focar nos nossos conhecimentos e construir projetos. Mexo com artesanato e isso me deu ideias muito boas. Estou animado”, afirmou.
H.M.N. reforçou a importância do encontro. “Trouxe novos conhecimentos, ajudou a traçar metas e deu incentivos para seguir em frente.”
Para o facilitador Denis Cristiano Amaral, o empreendedorismo é uma porta para renda e propósito. “A comunicação é uma habilidade muito exigida no mercado. Quem se comunica melhor amplia suas oportunidades, tanto nos relacionamentos quanto nos negócios”, explicou.
A enfermeira do CAPs AD, Renata Branco Gusmão, ressaltou a relevância da parceria. “Trabalhamos a reabilitação social para que os pacientes ocupem seus espaços na sociedade. Eles enfrentam muitas dificuldades na capacitação. Com o apoio do Sebrae, começamos a construir caminhos para inseri-los na vida laboral e tem a oportunidade de empreender. Já percebemos mudança no interesse e na participação.”
A iniciativa segue com novas oficinas e temas voltados ao desenvolvimento de competências pessoais e profissionais, com foco em médio e longo prazo na geração de renda por meio do empreendedorismo ou inclusão dessas pessoas no mercado de trabalho.
O Escritório Regional do Sebrae-SP em Botucatu atende 18 municípios (Quadra, Pratânia, Itatinga, Porangaba, Avaré, Paranapanema, Pereiras, Anhembi, Torre de Pedra, Areiópolis, Botucatu, Conchas, Laranjal Paulista, Jumirim, Pardinho, Arandú, São Manuel e Bofete.
Mais informações: Rua Doutor Costa Leite, 1570. Telefone: (14) 3811-1710 ramal 2.

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Brasil

Alesp aprova lei que obriga escolas a terem “manual de etiqueta” para uso da Internet

Publicado

4 meses atrás

em

23 de dezembro de 2025

Por

De autoria do deputado Rafa Zimbaldi (União Brasil-SP), “Cidadania Digital” incentiva o comportamento apropriado, responsável e saudável face à Tecnologia, com direito à alfabetização digital e aulas de conscientização quanto ao uso das redes sociais; texto segue para sanção do governador Tarcísio Gomes de Freitas (Republicanos)
A Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (Alesp) aprovou, em Plenário, o Projeto de Lei (PL) 1.193/2019, que cria o programa “Cidadania Digital” em escolas públicas e privadas de educação básica. De autoria do deputado estadual Rafa Zimbaldi (União Brasil-SP), a mais nova legislação funciona como uma espécie de “manual de etiqueta” para o uso apropriado, responsável e saudável da Tecnologia.
O texto, que tramitava na Casa há seis anos, foi votado em Plenário, na quarta-feira (17/12). Agora, segue para a sanção de Tarcísio Gomes de Freitas (Republicanos). A expectativa de Rafa é que o governador dê o sinal verde para a implantação do “Cidadania Digital” em até 15 dias úteis.
Além de um ambiente que assegure a utilização adequada da Internet, a lei prevê que as escolas providenciem alfabetização digital e ministrem aulas sobre ética, segurança e conscientização quanto ao uso excessivo das redes sociais.
O PL 1.193/2019 ainda preconiza que pais e toda a comunidade escolar compartilhem os ensinamentos sobre o assunto em casa, na qualidade de agentes multiplicadores de boas práticas digitais:
“A ideia é promover o aprendizado sobre o tema na escola e em casa. É um ‘manual de etiqueta’, uma espécie de regramento, de ‘manual de instrução’ do que pode e do que não pode na Internet. E isso não será aplicado apenas em escolas estaduais, mas, também, nas instituições de ensino particulares de São Paulo. O propósito desta lei é diminuir ocorrências como discriminação, constrangimento, assédio, masculinidade tóxica e a exposição (ridicularização, sexualização etc) de meninos e de meninas na rede mundial de computadores”, lista Rafa.
Segundo o deputado do Cidadania, um estudo da SaferNet Brasil o motivou a elaborar a proposta. O levantamento alerta para a inexistência, na rede estadual de ensino, de aulas que versem sobre o uso seguro e consciente da Tecnologia, o que seria imprescindível:
“Estamos falando de algo indiscutível, uma vez que o acesso às telas aumentou consideravelmente na pandemia da Covid-19, por força dos confinamentos inerentes às restrições sanitárias impostas, à época. O mundo mudou de lá para cá – houve maior democratização da Internet e a lei precisa acompanhar isso”, reforça o parlamentar.
Prestes a ser sancionado, o PL de Rafa ressoa, inclusive, com os temas abordados na série “Adolescência”, lançando neste ano, pela Netflix. O enredo tem como pano de fundo a influência da rede social na formação do caráter de crianças e de jovens. O personagem central é um garoto,  de 13 anos, acusado de assassinar uma colega da escola, sendo o crime incentivado e premeditado em plataformas digitais.
Para Rafa, tão necessário quanto estudantes navegarem pela Internet com responsabilidade e segurança, é saberem identificar conteúdos inadequados no ambiente digital, para se protegerem e denunciarem às autoridades competentes:
“Ao meu juízo, este tipo de orientação deve ser ensinado na escola. A finalidade é evitar o sofrimento de inúmeros pais e de mães que têm filhos como vítimas de cyberbullying e de outros tipos de assédios e de crimes virtuais”, argumenta.

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Brasil

Respiração consciente: 4 técnicas para “hackear” o sistema nervoso, reduzir o estresse e ampliar a força física

Publicado

4 meses atrás

em

23 de dezembro de 2025

Por

Especialista do CEUB explica, com base na neurociência, como a respiração ajuda a controlar a ansiedade e a otimizar o desempenho físico no dia a dia

E se a chave para combater o esgotamento mental e melhorar o rendimento físico estivesse, literalmente, logo abaixo do nariz? Muitas vezes subestimada, a respiração é uma das ferramentas fisiológicas mais poderosas para regular o corpo e a mente. Segundo Leandra Batista, doutora em Neurofisiologia e professora dos cursos de Educação Física e Biomedicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB), o controle consciente do fôlego funciona como recurso natural, capaz de reduzir o cortisol, melhorar o foco e até prevenir lesões.
A ciência já comprovou que a forma como respiramos influencia diretamente o sistema nervoso autônomo. “Expirações mais longas ativam o sistema parassimpático, responsável pelo relaxamento. Práticas simples, de apenas cinco minutos, já são suficientes para reduzir significativamente os níveis de cortisol e a ansiedade”, explica a especialista.
Os benefícios vão além do bem-estar emocional. A respiração adequada também é fundamental para quem pratica atividades físicas. “O uso correto do diafragma contribui para a estabilização da coluna e melhora a transferência de força”, destaca Leandra. Segundo ela, uma respiração eficiente reduz o custo ventilatório e retarda a fadiga, favorecendo o desempenho em diferentes situações, desde subir escadas até correr uma maratona.
Para ajudar a incorporar esse hábito à rotina, a docente do CEUB apresenta quatro técnicas simples, indicadas para diferentes momentos do dia: 
  • Para foco e calma (técnica 4×6): inspire por 4 segundos e expire lentamente por 6 segundos. “Esse padrão reduz a frequência cardíaca e traz clareza mental em menos de três minutos”, explica.
  • Para força e proteção da coluna: durante exercícios de força ou ao levantar objetos pesados, inspire na preparação e expire no momento do esforço. “Isso ativa os músculos do core e traz mais estabilidade ao tronco”.
  • Para resistência em caminhadas e corridas: sincronize a respiração com os passos. “Por exemplo, inspire por 2 passos e expire por 3, mantendo a constância para evitar a fadiga precoce e otimizar o uso do oxigênio”.
  • Para recuperação rápida: após um momento de estresse intenso ou esforço físico, inspire por 4 segundos e expire por 8. “A expiração prolongada envia ao cérebro o sinal de que o corpo pode retornar ao estado de equilíbrio”.
A prática regular tende a potencializar os benefícios ao longo do tempo, mas a especialista do CEUB reforça a importância da progressão gradual. “A respiração é uma grande aliada da qualidade de vida, mas técnicas mais intensas devem ser orientadas por profissionais qualificados para evitar tontura ou mal-estar. Na dúvida, o ideal é sempre buscar orientação especializada”, finaliza Leandra Batista.

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