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Praças iluminadas recebem atrações natalinas a partir de domingo, 08

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No próximo domingo, 08, ocorre o lançamento da programação natalina e também o acendimento das praças do Botucatu Luz 2019, ação da Prefeitura que promove o enfeite das praças e prédios públicos em parceria com empresas da Cidade.

 

Neste ano, a grande novidade é o número de pontos iluminados: 18 praças e prédios. Receberão iluminação especial o prédio da Prefeitura, a Praça Pedro Torres, a Praça Rubião Júnior, Praça da Catedral, Praça da Pinacoteca, Praça da igreja São José, Praça ao lado do Corpo de Bombeiros, rotatória no final da Avenida Pedretti Neto, Praça da Rua Victor Atti, Praça Virgílio Lunardi (do Bairro), Praça do Paratodos, Estação Ferroviária e Praça em frente à Estação, canteiro central da Rua Campos Sales, Praça ao lado da Rua Visconde do Rio Branco, canteiro da Avenida Vital Brasil, Asilo Padre Euclides e Espaço Cultural.

 

A iluminação das praças conta com a colaboração das seguintes empresas: Transportadora Phenix, MRV, Ecovita, Pacaembu, Prever, MapleBear, Cachaçaria Água Doce, Qualyfast, Associação Vicentinos, Clau’s Sports, UniBR, Sabesp, S&A Imóveis, Concreto Imóveis, R.F. Elétrica, Elétrica Casa Grande, Berimbau, Mulotto, Botupapel, LTM, Vetroresina do Brasil, Mattos Martinelli, FRAG, Kroma, Fungibras e Thermo Injet.

 

Além das luzes, o Natal será especial devido a recheada programação cultural que a Prefeitura levará às praças iluminadas. As atrações acontecerão em parceria com corais, bandas, grupos musicais e de dança que se apresentarão de forma gratuita. A parte festiva começa no domingo, 08, e termina no dia 23 de dezembro, segunda-feira.

 

As apresentações ocorrerão em praça pública e em caso de chuva ou condição adversa do tempo, o evento será transferido para a plataforma de embarque da Estação Ferroviária, sem cancelamento da atividade.

 

A programação e a confirmação do evento estarão disponíveis todos os dias no site e também na página do Facebook da Prefeitura de Botucatu (www.botucatu.sp.gov.br e www.facebook.com.br/prefeitura.botucatu)

 

Confira a programação completa do Botucatu Luz 2019:

 

DIA 08 – domingo – Acendimento das luzes de Natal
Local: Praça Rubião Júnior
20h – Acendimento das luzes e apresentação do Projeto Musicalizando – Joanna De Ângelis

Local: Pinacoteca
18h30 – Orquestra de violino – Escola Aitiara

 

DIA 09 – segunda-feira
Local: Espaço Cultural
19h – Coral da Secretaria do Verde
19h30 – Acendimento da árvore de materiais recicláveis do Fundo Social de Solidariedade
19h40 – SD Ballet

 

DIA 10 – terça-feira
Local: Asilo Padre Euclides
19h – Coral Reverendo Francisco Guedelha – Igreja Presbiteriana Independente
19h30 – Coral Faculdade de Medicina de Botucatu

Local: Feira da Lua – Praça do Bosque
18h45 – Orquestra de Violeiros – Afrape
19h30 – Grupo Akemi Hisatomi

 

DIA 11 – quarta-feira
Local: Praça do Bairro
18h30 – Coral Infanto-juvenil Afrape
19h30 – Octocantos
20h – Grupo Abayomi APAE
20h30 – Coral Municipal Vozes da Cuesta e Coral Amigos da Aitiara

DIA 12 – quinta-feira
Local: Pinacoteca
19h – Coletivo Jubal
20h – Coral da Igreja Presbiteriana Central

 

DIA 13 – sexta-feira
Local: Bairro
18h30 – Banda Para Sempre
19h20 – SD Ballet
19h30 – Projeto Musicalizando – Joanna De Ângelis

 

DIA 14 – sábado
Local: Praça do Paratodos
19h – Banda Vikarius

 

DIA 15 – domingo
Local: Pinacoteca Fórum das Artes
13 horas – diversas atrações para a despedida da exposição de Auguste Rodin (Natal na Pinacoteca)
13h – Franklin Ramos
14h – Orques Christa
15h – Ballet Rayara Servais
16h – Casa do Oleiro

 

Local: Teatro Municipal
20h – Concerto da Orquestra Sinfônica Municipal de Botucatu

 

DIA 16 – segunda-feira
Local: Teatro Municipal
20h – Concerto Orquestra Sinfônica Municipal Jovem + Coral Municipal Cidade de Botucatu, Coral Francisco Guedelha, Coral Municipal Vozes da Cuesta e Coral Amigos da Aitiara

 

DIA 17 – terça-feira
Local: Feira da Lua – Praça do Bosque
19h – Orquestra Jovem – Afrape
19h50 – SD Ballet

DIA 18 – quarta-feira
Local: Praça do Paratodos
19h – Vintage Sound Trio

 

DIA 19 – quinta-feira
Local: Praça Rubião Júnior
19h – Talentos da Maturidade
20h – Caipiras da Cuesta

 

DIA 20 – sexta-feira
Local: Praça da Pinacoteca Fórum das Artes
19h30 – Banda Municipal
20h30 – Cantata de Natal do Nutras

 

DIA 21 – sábado
Local: Praça da Pinacoteca
19h – Coral da Assembleia de Deus em Botucatu – Uma Vida Com Deus

 

DIA 22 – domingo
Local: Praça da Pinacoteca Fórum das Artes
19h – Pérola Negra
19h10 – SD Ballet
19h15 – Dança Nil Falak
19h45 – Banda Marcial Afrape

 

DIA 23 – segunda-feira
Local: Praça São José
18h30 – Encerramento
19h30 – Banda Municipal

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Brasil

Alesp aprova lei que obriga escolas a terem “manual de etiqueta” para uso da Internet

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De autoria do deputado Rafa Zimbaldi (União Brasil-SP), “Cidadania Digital” incentiva o comportamento apropriado, responsável e saudável face à Tecnologia, com direito à alfabetização digital e aulas de conscientização quanto ao uso das redes sociais; texto segue para sanção do governador Tarcísio Gomes de Freitas (Republicanos)
A Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (Alesp) aprovou, em Plenário, o Projeto de Lei (PL) 1.193/2019, que cria o programa “Cidadania Digital” em escolas públicas e privadas de educação básica. De autoria do deputado estadual Rafa Zimbaldi (União Brasil-SP), a mais nova legislação funciona como uma espécie de “manual de etiqueta” para o uso apropriado, responsável e saudável da Tecnologia.
O texto, que tramitava na Casa há seis anos, foi votado em Plenário, na quarta-feira (17/12). Agora, segue para a sanção de Tarcísio Gomes de Freitas (Republicanos). A expectativa de Rafa é que o governador dê o sinal verde para a implantação do “Cidadania Digital” em até 15 dias úteis.
Além de um ambiente que assegure a utilização adequada da Internet, a lei prevê que as escolas providenciem alfabetização digital e ministrem aulas sobre ética, segurança e conscientização quanto ao uso excessivo das redes sociais.
O PL 1.193/2019 ainda preconiza que pais e toda a comunidade escolar compartilhem os ensinamentos sobre o assunto em casa, na qualidade de agentes multiplicadores de boas práticas digitais:
“A ideia é promover o aprendizado sobre o tema na escola e em casa. É um ‘manual de etiqueta’, uma espécie de regramento, de ‘manual de instrução’ do que pode e do que não pode na Internet. E isso não será aplicado apenas em escolas estaduais, mas, também, nas instituições de ensino particulares de São Paulo. O propósito desta lei é diminuir ocorrências como discriminação, constrangimento, assédio, masculinidade tóxica e a exposição (ridicularização, sexualização etc) de meninos e de meninas na rede mundial de computadores”, lista Rafa.
Segundo o deputado do Cidadania, um estudo da SaferNet Brasil o motivou a elaborar a proposta. O levantamento alerta para a inexistência, na rede estadual de ensino, de aulas que versem sobre o uso seguro e consciente da Tecnologia, o que seria imprescindível:
“Estamos falando de algo indiscutível, uma vez que o acesso às telas aumentou consideravelmente na pandemia da Covid-19, por força dos confinamentos inerentes às restrições sanitárias impostas, à época. O mundo mudou de lá para cá – houve maior democratização da Internet e a lei precisa acompanhar isso”, reforça o parlamentar.
Prestes a ser sancionado, o PL de Rafa ressoa, inclusive, com os temas abordados na série “Adolescência”, lançando neste ano, pela Netflix. O enredo tem como pano de fundo a influência da rede social na formação do caráter de crianças e de jovens. O personagem central é um garoto,  de 13 anos, acusado de assassinar uma colega da escola, sendo o crime incentivado e premeditado em plataformas digitais.
Para Rafa, tão necessário quanto estudantes navegarem pela Internet com responsabilidade e segurança, é saberem identificar conteúdos inadequados no ambiente digital, para se protegerem e denunciarem às autoridades competentes:
“Ao meu juízo, este tipo de orientação deve ser ensinado na escola. A finalidade é evitar o sofrimento de inúmeros pais e de mães que têm filhos como vítimas de cyberbullying e de outros tipos de assédios e de crimes virtuais”, argumenta.

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Brasil

Respiração consciente: 4 técnicas para “hackear” o sistema nervoso, reduzir o estresse e ampliar a força física

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Especialista do CEUB explica, com base na neurociência, como a respiração ajuda a controlar a ansiedade e a otimizar o desempenho físico no dia a dia

E se a chave para combater o esgotamento mental e melhorar o rendimento físico estivesse, literalmente, logo abaixo do nariz? Muitas vezes subestimada, a respiração é uma das ferramentas fisiológicas mais poderosas para regular o corpo e a mente. Segundo Leandra Batista, doutora em Neurofisiologia e professora dos cursos de Educação Física e Biomedicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB), o controle consciente do fôlego funciona como recurso natural, capaz de reduzir o cortisol, melhorar o foco e até prevenir lesões.
A ciência já comprovou que a forma como respiramos influencia diretamente o sistema nervoso autônomo. “Expirações mais longas ativam o sistema parassimpático, responsável pelo relaxamento. Práticas simples, de apenas cinco minutos, já são suficientes para reduzir significativamente os níveis de cortisol e a ansiedade”, explica a especialista.
Os benefícios vão além do bem-estar emocional. A respiração adequada também é fundamental para quem pratica atividades físicas. “O uso correto do diafragma contribui para a estabilização da coluna e melhora a transferência de força”, destaca Leandra. Segundo ela, uma respiração eficiente reduz o custo ventilatório e retarda a fadiga, favorecendo o desempenho em diferentes situações, desde subir escadas até correr uma maratona.
Para ajudar a incorporar esse hábito à rotina, a docente do CEUB apresenta quatro técnicas simples, indicadas para diferentes momentos do dia: 
  • Para foco e calma (técnica 4×6): inspire por 4 segundos e expire lentamente por 6 segundos. “Esse padrão reduz a frequência cardíaca e traz clareza mental em menos de três minutos”, explica.
  • Para força e proteção da coluna: durante exercícios de força ou ao levantar objetos pesados, inspire na preparação e expire no momento do esforço. “Isso ativa os músculos do core e traz mais estabilidade ao tronco”.
  • Para resistência em caminhadas e corridas: sincronize a respiração com os passos. “Por exemplo, inspire por 2 passos e expire por 3, mantendo a constância para evitar a fadiga precoce e otimizar o uso do oxigênio”.
  • Para recuperação rápida: após um momento de estresse intenso ou esforço físico, inspire por 4 segundos e expire por 8. “A expiração prolongada envia ao cérebro o sinal de que o corpo pode retornar ao estado de equilíbrio”.
A prática regular tende a potencializar os benefícios ao longo do tempo, mas a especialista do CEUB reforça a importância da progressão gradual. “A respiração é uma grande aliada da qualidade de vida, mas técnicas mais intensas devem ser orientadas por profissionais qualificados para evitar tontura ou mal-estar. Na dúvida, o ideal é sempre buscar orientação especializada”, finaliza Leandra Batista.

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Botucatu

Sebrae-SP reconhece professora de Botucatu com projeto sobre patrimônio histórico e empreendedorismo infantil

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Ana Paula dos Santos representa a rede municipal de ensino com projeto que alia protagonismo estudantil, criatividade e empreendedorismo em sala de aula

 

A etapa estadual do Prêmio Educador Transformador, promovido pelo Sebrae Nacional, em parceria com o Instituto Significare e apoio do Consed, Undime e Movimento Profissão Docente, reconheceu a educação de Botucatu com uma importante indicação. A professora Ana Paula dos Santos, com 24 anos dedicados ao magistério, foi selecionada para representar o município na etapa estadual da premiação – que valoriza projetos educacionais inovadores com foco no desenvolvimento de competências empreendedoras.

 

O projeto inscrito foi desenvolvido ao longo de 2025 com uma turma de 3º ano do Ensino Fundamental da rede municipal de ensino. Com o tema “Conhecer, Amar e Preservar os Patrimônios Históricos”, o trabalho envolveu cerca de 30 alunos com idade entre 8 e 9 anos e promoveu atividades práticas de investigação, visitas técnicas, produção de protótipos, criação de materiais visuais e rodas de conversa — tudo baseado nas metodologias empreendedoras do Sebrae e no uso do Design Thinking em sala de aula.

 

“Utilizei as ferramentas do Sebrae desde o início do ano letivo. À medida que percebi o quanto elas contribuíam para tornar as aprendizagens mais significativas, fui aprofundando o uso. A Jornada do Educador Transformador foi fundamental para organizar esse processo e colocar os alunos no centro de tudo”, destaca a professora Ana Paula. “O reconhecimento com a indicação é muito especial. Mostra que todo o trabalho, construído com tanto carinho e dedicação, teve impacto real. Ver os alunos criando, propondo soluções e se sentindo capazes de transformar o mundo ao redor é a maior conquista”, completa.

 

O projeto teve como resultado a criação de um Totem Interativo sobre os patrimônios históricos da cidade, que ficará disponível para toda a comunidade escolar. Entre os resultados observados estão: maior valorização da história local, desenvolvimento de habilidades como criatividade, comunicação, senso de pertencimento, e o fortalecimento do protagonismo infantil.

 

A iniciativa contou com o envolvimento direto de famílias, comunidade escolar e apoio das Secretarias Municipais de Educação, Cultura e Turismo.

 

“A professora Ana Paula trabalhou de forma esplêndida com os alunos, aliando criatividade com empreendedorismo. Hoje vemos as crianças pensando em profissões, em criação de negócios e entendendo o empreendedorismo como opção de vida”, ressalta Cristiane Messias, coordenadora pedagógica da Secretaria Municipal de Educação.

 

Para o gerente regional do Sebrae-SP em Botucatu, Eduardo Nascimento de Jesus, a indicação da professora é um reflexo do trabalho contínuo que o Sebrae vem realizando com a rede municipal. “Estamos celebrando aqui soluções aplicadas em sala de aula com impacto direto na vida dos alunos e das famílias. Em 2025, mais de 4 mil estudantes do ensino fundamental foram impactados com ações de educação empreendedora em Botucatu. É a prova de que despertar o comportamento empreendedor desde cedo gera cidadãos mais autônomos e preparados para o futuro.”

 

O Líder de Operações Regionais do Sebrae-SP, Victor Ebúrneo, reforça que a proposta é criar caminhos reais para que as crianças desenvolvam competências para a vida. “Com a educação empreendedora, os alunos aprendem desde cedo sobre como criar soluções, trabalhar em equipe, gerir recursos e até gerar renda. Estamos criando possibilidades para que essas crianças sejam protagonistas das suas próprias histórias — e empreendedoras de sucesso no futuro.”

 

A participação de Ana Paula no prêmio segue agora com a entrega do relatório final até o dia 20 de dezembro, encerrando a etapa estadual. Os projetos classificados seguirão para a etapa nacional, com divulgação prevista para o dia 16 de fevereiro de 2026.

 

“O Sebrae tem como objetivo levar conhecimento prático e transformar realidades. A indicação da professora Ana Paula é motivo de orgulho para toda a equipe”, afirma Renato Lisboa, gestor de educação do Sebrae-SP em Botucatu.

 

O Prêmio Educador Transformador é uma das principais iniciativas de valorização da inovação pedagógica no Brasil, e reconhece professores da educação básica, técnica e superior que constroem experiências que desenvolvem o empreendedorismo como atitude e prática pedagógica.

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