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Você pode realizar seu sonho e ter um carro premium agora mesmo

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Chegou a sua vez de ter um carro desejado em todo o mundo, que chama a atenção por onde passa, aclamado pelo público e pela crítica, um carro acima da média, para pessoas acima da média, com bom gosto, pessoas de sucesso. Um carro premium, luxuoso e sofisticado para você subir o nível com conforto, segurança e exclusividade, por um valor que cabe no seu bolso.

Olha, a verdade é que esse carro é simplesmente incrível, forte, potente, bonito, econômico, sofisticado.

Esse carro vai deixar seus amigos com o queixos caídos e impressionar aquela gata, ou gato, da academia, porque esse carro é símbolo de sucesso e sofisticação, não é para qualquer um, e acredite, pode ser seu…e tudo que ele vai te oferecer e proporcionar. Ainda matar de inveja aquele vizinho bisbilhoteiro,  e aquele mala do seu trabalho que adora competir com você…

Você sabe, a maioria de nós brasileiros sofre com a qualidade dos carros. Sejamos francos, pagamos verdadeiras fortunas em carros pelados, com motor fraco, baixo nível de segurança e a durabilidade duvidosa.

Veja bem a diferença, esse carro por si só, já um símbolo de status e poder, aliado à qualidade e a durabilidade. Além da sofisticação. E convenhamos, é tudo isso e mais um pouco, que você descobre ao ser dono de um desses.

Ao contrário dos outros carros, esse não gosta de oficina e nem de posto, esse carro não tem problemas de manutenção, ao contrário, ele é inquebrável.

Se você cansou de carros pelados e fracos, e quer subir de nível de verdade, você precisar aproveitar a oportunidade de ter um carro de alto nível, classe A, com todos os recursos eletrônicos e elétricos mais modernos disponíveis, motor potente e confiável, com durabilidade e qualidade indiscutíveis.

E esse não é qualquer carro. Ele me levou por caminhos incríveis e a lugares que jamais vou esquecer. Paisagens, cidades, estradas de asfalto e terra batida, e o mais importante foi que sempre esteve constante, sem problemas, econômico, estável. Me acompanhou por tantos caminhos e me possibilitou encontrar pessoas igualmente incríveis.

Um carro de alto nível de sofisticação, com interior espaçoso para uma família e um design japonês moderno, que destaca o perfil de pessoas arrojadas e de bom-gosto.

Com esse Honda Fit 2013, você fará viagens seguras, ultrapassagens rápidas, curvas suaves e ainda por cima, com a economia do motor 1.4 Honda, de qualidade inquestionável.

Ou seja, com esse motor 1.4 moderno, econômico e forte, você pisa e faz ultrapassagens com total segurança. Também é ótimo em subidas e quando você quer dar aquela pisadinha.

O câmbio manual é macio, de engates precisos e que garantem ótima dirigibilidade, potência, torque e velocidade para qualquer situação.  Seja em uma ultrapassagem, subidas ou situações que precisam da agilidade com a qualidade da marca Honda.

São cinco portas, quatro para os passageiros e uma para a bagagem. Acessibilidade fácil e rápida, conforto total. Ideal para famílias ou para pessoas bem-sucedidas que querem um carro espaçoso e confortável, potente e econômico e com espaço interno de sobra.

O espaço para a família, para a namorada e amigos, para bagagens e conforto de todos. Um carro que agrada a todos os felizes proprietários.

Você nunca mais vai rodar à toa procurando nenhum caminho, já que o painel conta com um sistema multimídia com GPS.

E para a viagem ou as tarefas do dia-a-dia ficarem mais prazerosas a bordo do seu Honda FIT, como todo carro de alto nível de sofisticação, tem o ar-condicionado e os vidros já são insulfilmados, dando uma qualidade térmica e visual mais agradável.

Os pneus estão ótimos, prontos para rodar muitos quilômetros com você, em qualquer tipo de terreno. Falando em quilômetros, o carro é muito conservado, está com baixíssimos 63 mil km. Ou seja, para um motor da qualidade Honda, é um carro semi-novo.

Se você quer embarcar nessa nave não perca tempo, porque o valor é o mesmo de um veículo pelado e de motor fraco, portanto quem chegar na frente leva!

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Outros motivos para você comprar agora:

  • Exclusividade: um carro premium, para pessoas de sucesso e status
  • Requinte: todos os equipamentos que você procura em um carro.
  • Economia: motor ivtec Honda, 1.4 – flex, econômico na cidade e na estrada
  • Rode, rode, pode rodar a vontade: baixa quilometragem, revisado, confiável, pneus em ótimo estado.
  • Segurança de um HONDA. Com airbags e toda segurança da marca japonesa.
  • Deixe aqueles malas morrendo de inveja com um novo design, moderno e agressivo.
  • Nunca mais fique preso no trânsito. Com esse motor 1.4, você nunca mais vai sofrer nas ultrapassagens ou será pressionado por malas na sua traseira.
  • Câmera de ré com ampla visão, evitando colisões em manobras.

 

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Botucatu

Coral do GURI Botucatu faz dois concertos em junho

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Arte, cultura, cidadania e desenvolvimento humano. O GURI é o programa de educação musical da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Governo do Estado de São Paulo, gerido pela Santa Marcelina Cultura, que engloba tudo isso. Em 30 anos, já transformou a vida de mais de 1 milhão de crianças, adolescentes e jovens em todo o estado. Muitas famílias e comunidades também foram beneficiadas.

E quem estuda música no GURI, pode fazer parte dos grupos musicais. A Temporada 2026 de Concertos entra em um dos meses mais movimentados do ano. Em junho, serão 59 apresentações em todo o Estado. Aqui na região, no dia 10/06 (quarta-feira), o Coral do GURI Botucatu, que tem o patrocínio Master da empresa Sabesp, se apresenta na Casa da Juventude, às 16h e no dia 17/06 (quarta-feira), se apresenta no Auditório do Colégio IPE, às 11h. Ambos com entrada gratuita. O Coral conta com a parceria da Prefeitura Municipal de Botucatu.

O último concerto ficará disponível depois, na íntegra, no canal SouGURI do YouTube. Será uma das atrações do programa Terças Musicais, que vai ao ar sempre às 19h.

Sob a regência do maestro convidado José Corulli, o grupo canta Contemplação, com obras do repertório coral de diferentes épocas. O grupo interpreta peças de compositores como Henry Purcell e John Rutter, além de obras contemporâneas e brasileiras, reunindo canções que exploram diferentes sonoridades e expressões da música vocal.

Grupos musicais – Do instrumento ao canto, as formações são as mais diversas. Há orquestras e bandas sinfônicas, orquestras e cameratas de cordas, de violões, os corais, as big bands, e os grupos de choro, percussão e música instrumental brasileira. São 29 formações e a partir do segundo semestre serão 32 Grupos Musicais em todo o estado – com a estreia de três novos conjuntos.

Estude música de graça – No GURI tem cursos para crianças, adolescentes, jovens e adultos que querem aprender a cantar e tocar um instrumento, do popular ao erudito. Não precisa ter conhecimento musical prévio e nem o próprio instrumento. Tem oportunidades para diferentes níveis de aprendizado. Basta ir até um polo do GURI mais próximo com os documentos pessoais, escolher um curso disponível e se matricular. Mais informações no site do GURI.

Serviço

Coral do GURI Botucatu

10 de junho, quarta-feira, às 16h

Casa da Juventude

Rua Benjamin Constant, 161 – Vila Jahu, Botucatu, SP

Entrada gratuita

 

17 de junho, quarta-feira, às 11h

Auditório do Colégio IPE

Rua Velho Cardoso, 224, Centro, Botucatu, SP

Entrada gratuita

*Programação sujeita a alteração

 

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Brasil

Alesp aprova lei que obriga escolas a terem “manual de etiqueta” para uso da Internet

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De autoria do deputado Rafa Zimbaldi (União Brasil-SP), “Cidadania Digital” incentiva o comportamento apropriado, responsável e saudável face à Tecnologia, com direito à alfabetização digital e aulas de conscientização quanto ao uso das redes sociais; texto segue para sanção do governador Tarcísio Gomes de Freitas (Republicanos)
A Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (Alesp) aprovou, em Plenário, o Projeto de Lei (PL) 1.193/2019, que cria o programa “Cidadania Digital” em escolas públicas e privadas de educação básica. De autoria do deputado estadual Rafa Zimbaldi (União Brasil-SP), a mais nova legislação funciona como uma espécie de “manual de etiqueta” para o uso apropriado, responsável e saudável da Tecnologia.
O texto, que tramitava na Casa há seis anos, foi votado em Plenário, na quarta-feira (17/12). Agora, segue para a sanção de Tarcísio Gomes de Freitas (Republicanos). A expectativa de Rafa é que o governador dê o sinal verde para a implantação do “Cidadania Digital” em até 15 dias úteis.
Além de um ambiente que assegure a utilização adequada da Internet, a lei prevê que as escolas providenciem alfabetização digital e ministrem aulas sobre ética, segurança e conscientização quanto ao uso excessivo das redes sociais.
O PL 1.193/2019 ainda preconiza que pais e toda a comunidade escolar compartilhem os ensinamentos sobre o assunto em casa, na qualidade de agentes multiplicadores de boas práticas digitais:
“A ideia é promover o aprendizado sobre o tema na escola e em casa. É um ‘manual de etiqueta’, uma espécie de regramento, de ‘manual de instrução’ do que pode e do que não pode na Internet. E isso não será aplicado apenas em escolas estaduais, mas, também, nas instituições de ensino particulares de São Paulo. O propósito desta lei é diminuir ocorrências como discriminação, constrangimento, assédio, masculinidade tóxica e a exposição (ridicularização, sexualização etc) de meninos e de meninas na rede mundial de computadores”, lista Rafa.
Segundo o deputado do Cidadania, um estudo da SaferNet Brasil o motivou a elaborar a proposta. O levantamento alerta para a inexistência, na rede estadual de ensino, de aulas que versem sobre o uso seguro e consciente da Tecnologia, o que seria imprescindível:
“Estamos falando de algo indiscutível, uma vez que o acesso às telas aumentou consideravelmente na pandemia da Covid-19, por força dos confinamentos inerentes às restrições sanitárias impostas, à época. O mundo mudou de lá para cá – houve maior democratização da Internet e a lei precisa acompanhar isso”, reforça o parlamentar.
Prestes a ser sancionado, o PL de Rafa ressoa, inclusive, com os temas abordados na série “Adolescência”, lançando neste ano, pela Netflix. O enredo tem como pano de fundo a influência da rede social na formação do caráter de crianças e de jovens. O personagem central é um garoto,  de 13 anos, acusado de assassinar uma colega da escola, sendo o crime incentivado e premeditado em plataformas digitais.
Para Rafa, tão necessário quanto estudantes navegarem pela Internet com responsabilidade e segurança, é saberem identificar conteúdos inadequados no ambiente digital, para se protegerem e denunciarem às autoridades competentes:
“Ao meu juízo, este tipo de orientação deve ser ensinado na escola. A finalidade é evitar o sofrimento de inúmeros pais e de mães que têm filhos como vítimas de cyberbullying e de outros tipos de assédios e de crimes virtuais”, argumenta.

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Brasil

Respiração consciente: 4 técnicas para “hackear” o sistema nervoso, reduzir o estresse e ampliar a força física

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Especialista do CEUB explica, com base na neurociência, como a respiração ajuda a controlar a ansiedade e a otimizar o desempenho físico no dia a dia

E se a chave para combater o esgotamento mental e melhorar o rendimento físico estivesse, literalmente, logo abaixo do nariz? Muitas vezes subestimada, a respiração é uma das ferramentas fisiológicas mais poderosas para regular o corpo e a mente. Segundo Leandra Batista, doutora em Neurofisiologia e professora dos cursos de Educação Física e Biomedicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB), o controle consciente do fôlego funciona como recurso natural, capaz de reduzir o cortisol, melhorar o foco e até prevenir lesões.
A ciência já comprovou que a forma como respiramos influencia diretamente o sistema nervoso autônomo. “Expirações mais longas ativam o sistema parassimpático, responsável pelo relaxamento. Práticas simples, de apenas cinco minutos, já são suficientes para reduzir significativamente os níveis de cortisol e a ansiedade”, explica a especialista.
Os benefícios vão além do bem-estar emocional. A respiração adequada também é fundamental para quem pratica atividades físicas. “O uso correto do diafragma contribui para a estabilização da coluna e melhora a transferência de força”, destaca Leandra. Segundo ela, uma respiração eficiente reduz o custo ventilatório e retarda a fadiga, favorecendo o desempenho em diferentes situações, desde subir escadas até correr uma maratona.
Para ajudar a incorporar esse hábito à rotina, a docente do CEUB apresenta quatro técnicas simples, indicadas para diferentes momentos do dia: 
  • Para foco e calma (técnica 4×6): inspire por 4 segundos e expire lentamente por 6 segundos. “Esse padrão reduz a frequência cardíaca e traz clareza mental em menos de três minutos”, explica.
  • Para força e proteção da coluna: durante exercícios de força ou ao levantar objetos pesados, inspire na preparação e expire no momento do esforço. “Isso ativa os músculos do core e traz mais estabilidade ao tronco”.
  • Para resistência em caminhadas e corridas: sincronize a respiração com os passos. “Por exemplo, inspire por 2 passos e expire por 3, mantendo a constância para evitar a fadiga precoce e otimizar o uso do oxigênio”.
  • Para recuperação rápida: após um momento de estresse intenso ou esforço físico, inspire por 4 segundos e expire por 8. “A expiração prolongada envia ao cérebro o sinal de que o corpo pode retornar ao estado de equilíbrio”.
A prática regular tende a potencializar os benefícios ao longo do tempo, mas a especialista do CEUB reforça a importância da progressão gradual. “A respiração é uma grande aliada da qualidade de vida, mas técnicas mais intensas devem ser orientadas por profissionais qualificados para evitar tontura ou mal-estar. Na dúvida, o ideal é sempre buscar orientação especializada”, finaliza Leandra Batista.

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